Hausfrauengymnastik
Beschreibung
Die Stunde besteht aus einem Aufwärmen mit Geräten wie Ball, Stab, Seil oder Theraband. Im Anschluss folgt eine Gymnastik. Zwischendurch gibt es ein auflockerndes Mannschaftsspiel, bis die Stunde mit Dehnübungen endet.
Das Jahr über gibt es noch verschiedene Aktivitäten wie Radtouren, Wanderungen, Museumsbesuche oder Stadtführungen.
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