Seniorengymnastik

Die Abteilung Seniorengymnastik besteht aus einer Gruppe mit fidelen, rüstigen Damen und Herren, die regelmäßig jeden Montag trainieren. Die Gruppe erfuhr 2015 sogar eine Teilnehmerzunahme, worüber sie sich sehr freut. Die Stunden beginnen stets mit einer spielerisch gestalteten Erwärmung, gefolgt von einem Kräftigungs- und Koordinationsteil, abgerundet mit Dehnungen oder einer kleinen Entspannung. Dabei wird mit diversen Kleingeräten gezielt den im Alter entstehenden Defiziten entgegengewirkt. Die Übungsleiterin Carlotta Koss gestaltet die Stunden so, damit es den Teilnehmern sehr viel Spaß macht, jeden Montag in die Sportinsel zu kommen. 

Neben der traditionellen kleinen Weihnachtsfeier in der Sportinsel werden auch sonstige Aktivitäten unternommen, denn die Geselligkeit darf in den Stunden und in der Zeit drum herum nicht zu kurz kommen. Wir freuen uns jederzeit über Neuzugänge, einfach vorbei schauen und mit machen!