Finde deinen Sport

Beschreibung

Der Spinefitter ist ein Multitool für den gesamten Rückenbereich. Durch ihn lassen sich Verspannungen lösen und die Gelenkbeweglichkeit der Wirbelsäule verbessern. Zudem wirkt sich das Training mit dem Spinefitter ausgleichend auf das gesamte Energiesystem des Körpers aus.

Beschreibung

Sie sind Diabetiker*in Typ 1 oder Typ 2 und haben von Ihrem Arzt einen Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport (Formular 56) – dann sind Sie bei uns richtig!

Wir sind eine gemischte Gruppe und trainieren seit mehr als 16 Jahren regelmäßig jeden Mittwoch. Bei uns geht es um Ausdauer, Beweglichkeit, Entspannung, Gleichgewicht, Koordination, Kräftigung und Muskelaufbau mit verschiedenen Kleingeräten, um den Blutzucker günstig zu beeinflussen. Die gegenseitige Motivation, miteinander  Spaß haben und die Freude an der gemeinsamen regelmäßigen Bewegung verbindet uns.

Lernen Sie uns und unseren Sport kennen.

Beschreibung

Nach einem akuten Herzereignis, nach Klinik und Reha, hat der Patient den „Schuss vor den Bug“ noch lange nicht verarbeitet. Mit der Teilnahmeempfehlung seines Arztes schließt er sich einer Herzsportgruppe an, um mit Gleichgesinnten zu üben und die Belastungsgrenzen neu zu definieren. Das Selbstbewusstsein wird gestärkt, das Training macht Körper und Seele wieder leistungsfähiger. Nachweislich beeinflusst Herzsport die Risikofaktoren positiv. Dazu ist es jedoch notwendig, dass der Patient möglichst regelmäßig an den Übungsstunden teilnimmt. und das oft über viele Jahre.

Der Übungsleiter ist schon lange engagiert dabei, drückt die Schulbank für Fortbildung und Lizenzverlängerung, kennt die Probleme und Anliegen der Gruppenteilnehmer, freut sich über die Erfolge seiner Sportler. Zur Motivation der Herzsportgruppe lassen sich die Übungsleiter und Betreuer vieles einfallen, z.B. freiwillige/ zusätzliche Angebote wie gesellige Abende, Wettbewerbsveranstaltungen, Vorführungen, Vorträge und Wanderungen. Und es funktioniert.

Viele gut motivierte, in Gruppen zusammengeschweißte Mitglieder, welche die Übungsstunden und Zusammenkünfte geradezu herbeisehnen, sind der Beweis.

Beschreibung

Die positiven Auswirkungen von Bewegung, Spiel und Sport in der Krebsnachsorge sind durch zahlreiche Untersuchungen belegt. Das Programm "Sport nach Krebs" versteht sich als Lebenshilfe für die Zielgruppe Frauen nach Brustkrebs und trägt dieser Erkenntnis Rechnung.

Zielgruppe

• Erwachsene

Beschreibung

Übers Jahr verteilt diverse gemeinsame Unternehmungen (Wandern, Klettern, Biken, Besuche von Veranstaltungen, Feste, Hüttenaufenthalt).

Wintertraining 2 Stunden funktionales förderndes Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht und Musik. Im Anschluss Dehnen und Spiel. Anschließend gemeinsamer Einkehrschwung in geselliger Runde.

Sommertraining (ab 19:00 Uhr) 1 Stunde Joggen mit Lauf-ABC und Dehnen in der Gruppe.

Beschreibung

In der Sportabzeichengruppe sind Eltern mit Kindern, junge und junggebliebene Erwachsene herzlich willkommen. Hier können Sie sich unter fachkundiger Anleitung auf das Deutsche Sportabzeichen vorbereiten. Aufwärmprogramm, Spiele für die ganze Familie, funktionelle Gymnastik und vorbereitende Übungen auf verschiedene Disziplinen sind Bestandteile des Trainingsabends. Der Trainingszeitraum umfasst die Monate Mai und Juni. Trainiert wird im Allgäu-Stadion, jedoch nur an regenfreien Tagen. In diesen beiden Monaten kann sich jeder selbständig an den verschiedenen Disziplinen ausprobieren und trainieren. Tipps und Unterstützung zur Verbesserung werden angeboten. Im Monat Juli bieten wir die Abnahmen für das Deutsche Sportabzeichen an. Im Oktober / November werden alle Sportler zur Verleihung der Sportabzeichen Urkunde eingeladen.

Einfach vorbeikommen und reinschnuppern.

Beschreibung

In der Sportabzeichengruppe sind Eltern mit Kindern, junge und junggebliebene Erwachsene herzlich willkommen. Hier können Sie sich unter fachkundiger Anleitung auf das Deutsche Sportabzeichen vorbereiten. Aufwärmprogramm, Spiele für die ganze Familie, funktionelle Gymnastik und vorbereitende Übungen auf verschiedene Disziplinen sind Bestandteile des Trainingsabends. Der Trainingszeitraum umfasst die Monate Mai und Juni. Trainiert wird im Allgäu-Stadion, jedoch nur an regenfreien Tagen. In diesen beiden Monaten kann sich jeder selbständig an den verschiedenen Disziplinen ausprobieren und trainieren. Tipps und Unterstützung zur Verbesserung werden angeboten. Im Monat Juli bieten wir die Abnahmen für das Deutsche Sportabzeichen an. Im Oktober / November werden alle Sportler zur Verleihung der Sportabzeichen Urkunde eingeladen.

Einfach vorbeikommen und reinschnuppern.

Zielgruppe

• Kinder 9-10 Jahre
• Kinder 10-12 Jahre
• Kinder 12-13 Jahre

Beschreibung

Bei der Tanzgruppe der MTG steht der Spaß und Sport und an der Bewegung im Vordergrund. Wir studieren Choreos zusammen ein und vertiefen zusätzlich tänzerische Grundlagen. Tanzen fördert neben den körperlichen auch die geistigen und sozialen Kompetenzen.

Wir werden Freestyle, HipHop. Spaßtänze und vieles mehr angehen. Ziel ist es, die erlernten Choreographien bei Veranstaltungen aufzuführen.

Mädels und Jungs im Alter von 9 - 15 Jahren sind herzlich willkommen.

Zielgruppe

• Kinder 7-9 Jahre
• Kinder 9-10 Jahre
• Kinder 10-12 Jahre
• Kinder 12-13 Jahre
• Jugend 13-14 Jahre
• Kinder 14-15 Jahre
• Jugend 15-16 Jahre
• Jugend 17-18 Jahre

Beschreibung

Für kurze Zeit der Schwerkraft zu entkommen und frei im Raum zu schweben - das macht die Faszination des Trampolinturnens aus. Wer selbst einmal die Möglichkeit hatte auf einem "richtigen" Trampolin zu turnen, wird den Reiz dieser Sportart erkannt haben. Beim Trampolinturnen geht es darum, verschiedene Sprünge zu erlernen. Dies fängt an bei einfachen Grundsprüngen wie Sitzsprüngen, Schrauben, Rücken- und Bauchsprüngen, Hock-, Bück-, und Grätschsprüngen, bis hin zu den gewagteren Sprüngen, den Rückwärts- und Vorwärtssaltos. Das Ziel ist es, Übungen mit jeweils 10 Sprüngen zu erlernen, welche Voraussetzungen für die Teilnahme an Trampolinwettkämpfen sind. Das Trampolinturnen ist seit dem Jahr 2000 eine olympische Sportart. In diesem Schwierigkeitsbereich werden dann verschiedenste Einfach-, Doppel- und Dreifachsaltos mit und ohne Schrauben geturnt. In unserer Abteilung fördern wir vor allem den Wettkampfsport, daher liegt uns die Teilnahme an diesen sehr am Herzen. Bei der zahlenmäßig begrenzten Aufnahme von Neumitgliedern bevorzugen wir daher Interessentenm die nicht nur Spaß an der Sache, sondern auch ein wenig Ehrgeiz mitbringen. Zudem stellen wir freitags ein Trampolin für unsere Behinderten-Sportgruppe zur Verfügung. Bei Interesse freuen wir uns auf eine Anfrage bezüglich eines Probetrainings!

Zielgruppe

• Kinder 12-13 Jahre
• Jugend 13-14 Jahre
• Kinder 14-15 Jahre
• Jugend 15-16 Jahre
• Jugend 17-18 Jahre
• Jugend 19-20 Jahre

Beschreibung

"Wir sind Bundesliga!“

Das Aushängeschild der Turnschule ist die 1. Männermannschaft, die als TG Wangen/Eisenharz, seit 10 Jahren in der 3. Bundesliga turnt. Mit Elias Ruf stellt die Turnschule zudem den aktuellen Baden Württembergischen Meister der Männer am Barren. Die Turnschule bietet allen interessierten Mädchen und Jungs Turnangebote im Gerätturnen an. Geturnt wird in verschiedenen Altersgruppen mit der Ausrichtung:

• Gerätturnen für Anfänger/innen

• Gerätturnen als Wettkampfsport

• Gerätturnen als Freizeitsport

Die Jungs turnen am Boden, Pauschenpferd, den Ringen, am Sprung, Barren, Reck, am Mini- und auf dem Großtrampolin. Bei den Mädchen steht zudem der Schwebebalken auf dem Programm. Eine Besonderheit in der Turnschule ist die Airtrackbahn, eine 15m lange „Luftmatratze“, zum Hüpfen, Toben und Turnen.

Wettkampfturnen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Unsere 1. Männermannschaft in der 3. Bundesliga und bereits eine Liga darunter turnen unsere Junioren, als TG Wangen/Eisenharz 2, in der Oberliga der Männer. Im Nachwuchsbereich haben unsere Turner/innen die Möglichkeit in einer unserer Schülermannschaften in der Nachwuchsliga Oberschwaben an den Start zu gehen. Bei den Frauen turnen zwei Teams, als TG Wangen/Eisenharz 1 und 2, in den Ligen des Schwäbischen Turnerbundes. Unsere 1. Frauenmannschaft in der Kreisliga A, Team 2 in der Kreisliga B. Unsere MTG-Turnschule-JuniorinnenMannschaft geht in der Gauliga der Frauen an die Geräte. Auch Vielseitigkeitswettkämpfe mit Gerätturnen und Leichtathletik bis zu den Deutschen Meisterschaften stehen im Wettkampfkalender der Jungs und Mädchen der Turnschule. Das Wettkampfturnen ist ab sechs Jahren möglich. Vorrausetzung zum Wettkampfturnen ist ein zweimaliges Training pro Woche.

Freizeitturnen, Grundlagentraining, gemeinsames Turnen

Neben dem Wettkampftraining bietet die Turnschule Turnangebote im Freizeitsport für Kinder und Jugendliche an. Kinder im Alter ab vier Jahren haben die Möglichkeit im Grundlagentraining die „Basics“ des Turnens zu lernen, bevor in eine Wettkampfgruppe oder zu den älteren Freizeitturner/ innen gewechselt wird.