Finde deinen Sport

Zielgruppe

• Erwachsene

Beschreibung

Übers Jahr verteilt diverse gemeinsame Unternehmungen (Wandern, Klettern, Biken, Besuche von Veranstaltungen, Feste, Hüttenaufenthalt).

Wintertraining 2 Stunden funktionales förderndes Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht und Musik. Im Anschluss Dehnen und Spiel. Anschließend gemeinsamer Einkehrschwung in geselliger Runde.

Sommertraining (ab 19:00 Uhr) 1 Stunde Joggen mit Lauf-ABC und Dehnen in der Gruppe.

Beschreibung

In der Sportabzeichengruppe sind Eltern mit Kindern, junge und junggebliebene Erwachsene herzlich willkommen. Hier können Sie sich unter fachkundiger Anleitung auf das Deutsche Sportabzeichen vorbereiten. Aufwärmprogramm, Spiele für die ganze Familie, funktionelle Gymnastik und vorbereitende Übungen auf verschiedene Disziplinen sind Bestandteile des Trainingsabends. Der Trainingszeitraum umfasst die Monate Mai und Juni. Trainiert wird im Allgäu-Stadion, jedoch nur an regenfreien Tagen. In diesen beiden Monaten kann sich jeder selbständig an den verschiedenen Disziplinen ausprobieren und trainieren. Tipps und Unterstützung zur Verbesserung werden angeboten. Im Monat Juli bieten wir die Abnahmen für das Deutsche Sportabzeichen an. Im Oktober / November werden alle Sportler zur Verleihung der Sportabzeichen Urkunde eingeladen.

Einfach vorbeikommen und reinschnuppern.

Beschreibung

In der Sportabzeichengruppe sind Eltern mit Kindern, junge und junggebliebene Erwachsene herzlich willkommen. Hier können Sie sich unter fachkundiger Anleitung auf das Deutsche Sportabzeichen vorbereiten. Aufwärmprogramm, Spiele für die ganze Familie, funktionelle Gymnastik und vorbereitende Übungen auf verschiedene Disziplinen sind Bestandteile des Trainingsabends. Der Trainingszeitraum umfasst die Monate Mai und Juni. Trainiert wird im Allgäu-Stadion, jedoch nur an regenfreien Tagen. In diesen beiden Monaten kann sich jeder selbständig an den verschiedenen Disziplinen ausprobieren und trainieren. Tipps und Unterstützung zur Verbesserung werden angeboten. Im Monat Juli bieten wir die Abnahmen für das Deutsche Sportabzeichen an. Im Oktober / November werden alle Sportler zur Verleihung der Sportabzeichen Urkunde eingeladen.

Einfach vorbeikommen und reinschnuppern.

Beschreibung

Die Gesundheitskurse Koronarsport, Diabetikersport, Lungensport, Sport nach Krebs und Reha-Sport für Kinder und Erwachsene (Orthopädie) sind vom WBRS zertifiziert und können mit einer ärztlichen Verordnung mit der Krankenkasse abgerechnet werden.

Voraussetzung für die Teilnahme:

Die Verordnung und Beantragung erfolgt durch den Arzt mit dem Formular 56. Die Kosten werden zu 100% von den Krankenkassen übernommen, kein Eigenanteil! In der Regel werden 50 Sporteinheiten innerhalb von 18 Monaten verschrieben

Für Maßnahmen direkt nach einer Kur erfolgt die Verordnung durch den Kurarzt.

Beschreibung

Eine Kooperation der MTG Wangen mit den Fachkliniken Wangen

Lungensport ist geeignet für Menschen mit

- Asthma bronchiale

- COPD 1-4, mit und ohne LTOT

- Fibrosen

- Lungentransplantationen

Die Art und Weise Ihrer Atmung entscheidet über Wohlbefinden und Entspannung oder im Gegenzug über Anspannung und Missempfindung. Verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung und damit Ihre Lebensqualität.

Bitte bequeme Kleidung (Sport- oder Gymnastikkleidung) und Turnschuhe mitbringen.

Zielgruppe

• Erwachsene
• Senioren

Beschreibung

Du willst fit bleiben und suchst eine Sportgruppe, bei der der Spaß nicht zu kurz kommt? Dann ist unser Präventionskurs genau das Richtige für dich!

Unter professioneller Anleitung kombinieren wir gezielte Übungen aus dem Reha-Bereich mit Elementen aus dem Freizeitsport, ideal um deinem Körper etwas Gutes zu tun, ohne dass der Spaß zu kurz kommt.

Jede Woche starten wir mit einem kurzen Warm-up, zur Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, dass gleichzeitig deine Muskeln mobilisiert. Danach geht’s weiter mit abwechslungsreichen Spielformen, die deine Ausdauer, allgemeine Fitness und vor allem die Freude an Bewegung fördern. Natürlich kommt auch das gezielte Muskeltraining nicht zu kurz: Kräftigungsübungen stehen bei jeder Einheit auf dem Programm – für mehr Power im Alltag.

Alle Übungen sind einfach, alltagstauglich und sorgen ganz nebenbei für mehr Sicherheit im Alltag, Sturzprophylaxe inklusive!

Und jede Stunde widmet sich einem neuen spannenden Thema, bei dem unterschiedliche Muskelgruppen und Gelenke gezielt angesprochen werden.

Zielgruppe

• Kinder 7-9 Jahre
• Kinder 9-10 Jahre
• Kinder 12-13 Jahre
• Kinder 10-12 Jahre

Beschreibung

Seit Februar 2018 bietet die MTG Reha-Sport für Kinder zwischen 6 und 14 Jahren (Jugendliche auf Anfrage) mit folgenden Beschwerdebildern an:

Die Verordnung und Beantragung erfolgt durch den Arzt mit Formular 56. Die Kosten werden zu 100% von den Krankenkassen übernommen, kein Eigenanteil! In der Regel werden 50 Sporteinheiten innerhalb von 18 Monaten verschrieben.

Durch die Teilnahme am Kurs verbessern die Kinder ihre Beweglichkeit, Kraft, Kondition und Koordination. Ein weiteres Ziel ist es mit Funktionstraining der Gelenke das gesamte Bewegungsausmaß wiederherzustellen. Außerdem wird das Selbstbewusstsein gestärkt und Spaß und ein soziales Miteinander gefördert.

Zielgruppe

• Erwachsene
• Senioren

Beschreibung

Für Erwachsene mit orthopädischen Problemen werden Kurse mit den Schwerpunkten:

angeboten

Damit sie mit neuem Schwung und frischem Elan das Leben wieder genießen können!

Beschreibung

Sie sind Diabetiker*in Typ 1 oder Typ 2 und haben von Ihrem Arzt einen Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport (Formular 56) – dann sind Sie bei uns richtig!

Wir sind eine gemischte Gruppe und trainieren seit mehr als 16 Jahren regelmäßig jeden Mittwoch. Bei uns geht es um Ausdauer, Beweglichkeit, Entspannung, Gleichgewicht, Koordination, Kräftigung und Muskelaufbau mit verschiedenen Kleingeräten, um den Blutzucker günstig zu beeinflussen. Die gegenseitige Motivation, miteinander  Spaß haben und die Freude an der gemeinsamen regelmäßigen Bewegung verbindet uns.

Lernen Sie uns und unseren Sport kennen.

Beschreibung

Nach einem akuten Herzereignis, nach Klinik und Reha, hat der Patient den „Schuss vor den Bug“ noch lange nicht verarbeitet. Mit der Teilnahmeempfehlung seines Arztes schließt er sich einer Herzsportgruppe an, um mit Gleichgesinnten zu üben und die Belastungsgrenzen neu zu definieren. Das Selbstbewusstsein wird gestärkt, das Training macht Körper und Seele wieder leistungsfähiger. Nachweislich beeinflusst Herzsport die Risikofaktoren positiv. Dazu ist es jedoch notwendig, dass der Patient möglichst regelmäßig an den Übungsstunden teilnimmt. und das oft über viele Jahre.

Der Übungsleiter ist schon lange engagiert dabei, drückt die Schulbank für Fortbildung und Lizenzverlängerung, kennt die Probleme und Anliegen der Gruppenteilnehmer, freut sich über die Erfolge seiner Sportler. Zur Motivation der Herzsportgruppe lassen sich die Übungsleiter und Betreuer vieles einfallen, z.B. freiwillige/ zusätzliche Angebote wie gesellige Abende, Wettbewerbsveranstaltungen, Vorführungen, Vorträge und Wanderungen. Und es funktioniert.

Viele gut motivierte, in Gruppen zusammengeschweißte Mitglieder, welche die Übungsstunden und Zusammenkünfte geradezu herbeisehnen, sind der Beweis.