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Zielgruppe

• Erwachsene

Beschreibung

Die Er- und Sie’ler sind eine gemischte Gruppe von Frauen und Männern ab 45, die sich immer montags treffen. Zuerst haben wir ein abwechslungsreiches Aufwärmen mit gymnastischen- und Dehnübungen, Zirkeltraining und Laufspielen, die sogar Gehirnjogging miteinbeziehen. Im Ausgleich spielen wir inzwischen hauptsächlich und sehr gern Volleyball.

Außerhalb der wöchentlichen Sportabende organisieren wir einen gemeinsamen Ausflug, nehmen an externen Hobby-Volleyballtunieren teil und beachen in den Sommerferien.

Ein gemeinsames Sommerfest, sowie eine Weihnachtsfeier beenden das sportliche Halbjahr.

Zielgruppe

• Erwachsene

Beschreibung

Dieses Sportangebot gibt es seit nunmehr vier Jahren und richtet sich an sportbegeisterte Frauen 30+, die Freude und Erfahrung mit Ballsport haben. Wir starten mit einem funktionellen Teil mit verschiedenen Elementen aus den Bereichen Aerobic, Rückenfitness, Pilates, Faszien- und Zirkeltraining. Da sich unsere Gruppe hauptsächlich aus ehemaligen aktiven Ballsportlerinnen zusammensetzt, widmen wir uns im zweiten Teil den unterschiedlichsten kleinen und großen Ballspielen. Die Sportgruppe wird fachkundig angeleitet durch Katrin Schmidt und Ingrid Franke. Unser wöchentliches Training wird in geselliger Runde durch einen Einkehrschwung in der MTG Sportinsel abgerundet. Gemeinsame Aktivitäten wie Ausflüge, Radausfahrten, Tenniseinheiten, Skiausfahrten, Hüttenaufenthalte, Weihnachtsfeier ergänzen unser Programm und sorgen für ein nettes Miteinander. Der interne Name Schwitz & Schwätz ist somit für unsere Sportgruppe äußerst zutreffend.

Aufgrund der großen Nachfrage können aktuell leider keine neuen Mitglieder aufgenommen werden.

Zielgruppe

• Senioren
• Erwachsene

Beschreibung

Unsere Abteilung "Freizeitsport Männer" (besser bekannt unter "HKD"- Harter Kern Deuchelried) gibt es nun seit über 40 Jahren, bestehend aus ca. 40 Mann im Alter von 60 Jahren aufwärts.

Wir treffen uns einmal wöchentlich und werden von unseren zwei Übungsleitern Jürgen Schäfer und Carlotta Koss abwechselnd mit Funktionsgymnastik, Übungen mit Theraband, Redondoball und sonstigen Ballübungen in Schwung gehalten. Zum Abschluss des sportlichen Teils folgt Volleyball, Badminton oder Indiaca.

Der Zusammenhalt in unserer Gruppe ist nicht nur durch die abwechselnd gestalteten Übungsabende, sondern auch durch die weiteren übers Jahr verteilten Aktivitäten gegeben.

Zielgruppe

• Erwachsene
• Senioren

Beschreibung

Zu Beginn werden  zum Aufwärmen kleine Laufspiele durchgeführt. Anschließend folgt eine intensive altersgemäße Gymnastik zur Förderung der Beweglichkeit und Fitness. Zum Abschluss wird in zwei oder drei Gruppen gespielt, wobei Indiaca und „Volleyball“ - ausgeführt mit einem Wasserball – zu den bevorzugten Spielen gehören.

Die Übungsstunden werden im Wechsel von zwei Sportlehrerinnen mit langjähriger Erfahrung geleitet.

Auch die Geselligkeit im Anschluss an den Sportabend und während des Jahres – z.B. Wanderungen, Grillen, Jahresfeste, Museumsbesuche etc. - ist uns wichtig.

Zielgruppe

• Erwachsene

Beschreibung

Die „Montagsportler“ (Mitte 30 bis Anfang 70) treffen sich einmal pro Woche und beginnen mit Aufwärmübungen und einer Funktionsgymnastik unter der fachkundigen Anleitung unseres Übungsleiters.

Hauptthemen sind dann natürlich Volleyball, Badminton, Basketball, Fußball, Hockey, Indiaca u.v.m., die im Wechsel (meistens 3 Sportarten) und mit großem Spaß gespielt werden. Interne Volleyball- und Tischtennisturniere  sowie wöchentliche Touren- und MTB-Radausfahrten im Sommer ergänzen unser Jahresprogramm.

Sehr wichtig ist uns auch das Miteinander über die Sportabende hinaus, das wir bei Wanderungen, Besichtigungen und anderen geselligen Veranstaltungen pflegen.

Zielgruppe

• Erwachsene
• Senioren

Beschreibung

Die Abteilung besteht aus ehemaligen Geräte-Turnern zwischen 45 und 80 Jahren. Jede Woche machen wir gemeinsam Gymnastik und Ballspiele. Dazu gehört natürlich die Geselligkeit mit Einkehr in unserem Stammlokal.

Zielgruppe

• Erwachsene
• Senioren

Beschreibung

Die Stunde besteht aus einem Aufwärmen mit Geräten wie Ball, Stab, Seil oder Theraband. Im Anschluss folgt eine Gymnastik. Zwischendurch gibt es ein auflockerndes Mannschaftsspiel, bis die Stunde mit Dehnübungen endet.

Das Jahr über gibt es noch verschiedene Aktivitäten wie Radtouren, Wanderungen, Museumsbesuche oder Stadtführungen.

Zielgruppe

• Erwachsene
• Senioren

Beschreibung

Wir sind eine Gruppe von Frauen, welche in der Berger-Höhe-Turnhalle jeden Mittwoch trainiert. Die Stunde beginnt mit Aufwärmen verschiedener Art z.B. Tanz, Laufzirkel, Ball, Stab, Reifen, Tücher etc. sowie Kleingeräte.

Nach einem kleinen Spiel geht es mit der Funktionsgymnastik und Dehnen, ohne oder mit Kleingeräten ( TOGU Brasils, Theraband, Redondoball etc. ) weiter. 

Das Jahr über gibt es noch verschiedene Aktivitäten z.B. einen gemeinsamen Ausflug, ein Wellness-Wochenende und ein Sommer-Abschlussfest, sowie Radfahren in den Ferien und als Abschluss des Jahres eine Weihnachtsfeier.

Zielgruppe

• Erwachsene
• Erwachsene

Beschreibung

Der Ball mit den roten Federn! Die Indiaca-Abteilung ist eine der wenigen gemischten FreizeitsportAbteilungen in der MTG. Indiaca ist ein leicht erlernbarer Mannschaftssport, bei dem sich zwei Mannschaften mit jeweils fünf Spielerinnen bzw. Spielern auf einem durch ein Netz geteiltes Spielfeld gegenüberstehen. Ziel des schnellen Spiels ist es, den Indiaca-Federball mit der Handfläche über das Netz auf den Boden des gegnerischen Spielfelds zu spielen. Neben unseren Trainingsabenden bieten wir natürlich auch ein abwechslungsreiches Freizeitprogramm: Fahrradrallye, Besichtigungen u.v.m. – wir sind immer da.

Zielgruppe

• Erwachsene
• Senioren

Beschreibung

Unsere Abteilung besteht aus etwa 11 männlichen Mitgliedern. Diese Abteilung ist auch für ältere, nicht mehr so aktive Mitglieder aus anderen MTG Abteilungen geeignet. Es werden altersgerechte Übungen angeboten. Diese bestehen aus:

- leichtem Aufwärmtraining

- Dehnübungen

- Bodengymnastik mit Matten

- Übungen mit Kleingeräten

Danach wird Faustball auf kleinem Feld und mit vereinfachten Regeln gespielt.

Nach dem Training wird auch der gesellige Teil der Abteilung gepflegt. Während dem Jahr werden, besonders in den Sommerferien, auch anstelle der Trainingsabende Radausflüge in die Umgebung organisiert.